Видео ютуба по тегу Vertue Method

Упражнения для пресса и корпуса для начинающих | 10 минут | Шона Вертью
Упражнения для пресса и корпуса для начинающих | 10 минут | Шона Вертью
Can Exercise Cure Depression? | The answer might surprise you | Vertue Podcast - Shona Vertue
Can Exercise Cure Depression? | The answer might surprise you | Vertue Podcast - Shona Vertue
Утренняя растяжка — 10 минут, выполняйте вместе с нами | Это работает! | Шона Вертью | Ежедневные...
Утренняя растяжка — 10 минут, выполняйте вместе с нами | Это работает! | Шона Вертью | Ежедневные...
Push Up on Bench
Push Up on Bench
Weighted Feet Raised Crunch
Weighted Feet Raised Crunch
Push Up on Floor on Dumbbells
Push Up on Floor on Dumbbells
Feet Raised on Bench Crunch
Feet Raised on Bench Crunch
10-минутная тренировка для больных | The Daily Ten — Шона Верчу
10-минутная тренировка для больных | The Daily Ten — Шона Верчу
Single Leg Hanging Bent Knee Raise
Single Leg Hanging Bent Knee Raise
Single Leg Standing Pull Up
Single Leg Standing Pull Up
Single Arm Hang #personaltrainer #sports
Single Arm Hang #personaltrainer #sports
Incline Reverse Crunch
Incline Reverse Crunch
Banded Eccentric Pull ups
Banded Eccentric Pull ups
Negative Chin Ups
Negative Chin Ups
Isometric Hold at the Top of a Pull Up
Isometric Hold at the Top of a Pull Up
Scapular Pull Ups
Scapular Pull Ups
The Foundations of Exercise with Shona Vertue
The Foundations of Exercise with Shona Vertue
The Blueprint for All-Round Health with Shona Vertue - The Overexamined Life Podcast #8 #tol
The Blueprint for All-Round Health with Shona Vertue - The Overexamined Life Podcast #8 #tol
Shona Vertue (The Vertue Method ) on Setting Boundaries
Shona Vertue (The Vertue Method ) on Setting Boundaries